盛岡でダイエットをするなら【イオンスポーツクラブ盛岡南店】
店舗名：イオンスポーツクラブ 盛岡南店
経路：東北自動車道 盛岡南IC 上り 入口から車で約10分
電話番号：019-631-3975
WEBサイト：
飽きずにランニングマシンを続けられました。
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊ランニングマシンで効果的にダイエット＊
こんにちは。【イオンスポーツクラブ 盛岡南店】です。
スポーツジムに必ずといっていいほどあるランニングマシンは、
初心者から上級者までレベルに応じた使い方ができる、人気のマシン。
スピードと傾斜角度で負荷の調節が可能で、効率的なダイエットが期待できます。
脂肪を燃焼させたい場合、必ずしも長く運動する必要はなく、
細切れの時間でもよいと言われています。
そのため、20〜30分以上走るのがきつい方は、
5～10分を2・3回に分けてランニングマシンに乗るのも、脂肪燃焼に有効です。
ランニングが難しい方は、ウォーキングもおすすめですよ。
ご自身に合った方法で、効率的なダイエットをしてみませんか？
当店はマシンの利用だけではなく、ダンスやヨガなどのスタジオプログラムもご用意しておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
皆様のご利用をお待ちしております。
【イオンスポーツクラブ盛岡南店】
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