店舗名:イオンスポーツクラブ 3FIT 高知店
住所：高知県高知市秦南町1-4-8 イオンモール高知 1F
経路：JR高知駅北口より徒歩10分ほど
電話：088-826-8335
＊高知市でトレーニングを始めたい方は、【イオンスポーツクラブ3FIT 高知店】へ。＊
WEBサイト： https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-3fit-%E9%AB%98%E7%9F%A5%E5%BA%97/
筋トレマシンやレッスンプログラムも豊富♪
Google投稿文より引用
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＊脳疲労には筋トレがおすすめ＊
こんにちは。
【イオンスポーツクラブ3FIT高知店】です。
皆さん「仕事疲れには筋トレが良い」ということはご存知でしょうか？
現代の仕事疲れは、デスクワークや人間関係などのストレスによる「脳疲労」が多いといわれています。
脳が疲労すると、暴飲暴食、疲れることはやりたくない、何かするのも面倒くさくなる、などの悪影響が出ることも。
おすすめの対策は「筋トレ」！
筋肉に刺激を与えると、脳内にセロトニンが分泌されます。
別名「幸せホルモン」とも呼ばれるこのホルモンは、
緊張を緩めて気分をリフレッシュさせてくれるので、脳疲労が回復しやすいと言われています。
筋トレマシンやレッスンプログラムも豊富にご用意した当ジムで、仕事疲れを解消しませんか？
高知市でトレーニングを始めたい方は、ぜひ当スポーツクラブへ！
皆さまのご入会をスタッフ一同、お待ちしております。
【イオンスポーツクラブ3FIT高知】
住所：高知県高知市秦南町1-4-8イオンモール高知 1F
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