倉敷でスポーツジムをお探しなら【イオンスポーツクラブ3FIT倉敷店】
店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店
経路：山陽自動車道「倉敷IC」より下車約10分
電話番号：086-426-6305
WEBサイト：
飽きずにランニングし続けられました。
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊初心者さんにおすすめしたいランニングマシン＊
こんにちは。
イオンモール倉敷にあるスポーツジム「イオンスポーツクラブ3FIT倉敷店」です。
この夏から運動を始めたい！という方へおすすめのランニングマシン。
ランニングマシンとは屋内で走ったり歩いたりする器具です。
走行距離や消費カロリーを表示してくれるものもあり、当ジムでも人気◎
本日は初心者さんへのメリットをご紹介します。
①好きな時にやめられる
外でランニングをすると、途中で足を痛めたり暑くて止めたくなっても、引き返し家まで戻らなければなりません。
その途中で辛くなったりさらに足を痛めてしまったり危険が伴います。
ランニングマシンだとすぐに運動を止めることができます。
②お好みの速度で無理なく走れる（歩ける）
初心者さんがご自身のペースを掴むのにとっても適しているマシンと言えます。
体力や体調に応じて速度を変えられるものおすすめの理由。
だんだんと負荷をかけていったり効率的な運動も！
③時間や、天候、熱中症を気にしなくていい
突然の雨や熱中症を気にせず運動できるのもランニングマシンのメリット。
また、忙しく日差しのきつい日中しか時間を空けられない主婦の方にもとってもおすすめです。
ランニング後は必ずクールダウンモードを利用し筋肉の温度を通常に戻してください。
筋肉の疲労物を取り除き、筋肉痛を少しでもやわらげるのに有効です。
いかがでしょう。
初心者さんが運動を嫌いにならすに続けられるポイントがたくさんあるのがランニングマシンです。
まずはお試し体験からはじめませんか？
皆様からのお問い合わせをお待ちしております。
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