阿波座駅や本町駅から通いやすいジム「Rise」
店舗名:パーソナルジムRise
住所:大阪府大阪市西区京町堀3-3-13 谷本ビル4階
経路:阿波座駅徒歩5分
電話:06-6443-6272
営業時間:8:00-22:00
*トレーニング後のケアもしっかりと指導してくれる阿波座の「パーソナルジム「Rise」*
本町駅からもすぐ近くなので通いやすいジムはありがたいですね!トレーニング以外にマッサージも教えていただけるのでアフターケアもばっちりです!
WEBサイト:
Google投稿文より引用
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*筋トレ後のケアで筋肉痛軽減*
こんにちは。本町駅からアクセス良好な【パーソナルジム Rise】です。
筋トレした翌日は、筋肉痛が辛くてトレーニングが続かない…などの経験はございませんか?
筋トレは続けることが大切です。
筋トレ効果は総負荷量で決まるため、休むと効果も小さくなってしまいます。
また筋肉痛でのトレーニングには、怪我のリスクもございます。
筋肉痛軽減のためには、トレーニング後のマッサージをおすすめいたします。
フォームローラー(筒状のマッサージ器具)を使っての全身マッサージも良いでしょう。
当ジムではベテラントレーナーが、正しい筋トレ法や筋肉を肥大化させる方法などをマンツーマンで伝授し、マッサージ方法もお教えいたします。
しっかりしたケアで、より効果的なトレーニングを行いませんか?
カウンセリングや体験トレーニングを受付中です。
お気軽にお問合せください。